Производители дорогих напитков спортивных пропагандируют "уникальные формул" и обещают чудесное восстановление после интенсивных тренировок. Но намного эффективнее чудо-напитков может помочь спортсменам после тренировок стакан обезжиренного молока. Это показало исследование ученых Университета Лагборо.
Диеты, фитнесс,похудение
Молоко - лучший спортивный напиток
|
|
|
|
Израильские ученые всемирного центра Weber Shandwick обнаружили, что регулярное употребление молока способствует потере веса. Оказалось, что, выпивая 2 стакана молока в день, человек в среднем теряет около 5,5 кг веса за 2 года.
Диеты и фитнесс